Polimenoreja - uzroci, simptomi, iskustva i lečenje

Polimenoreja je poremećaj učestalog menstrualnog ciklusa. Saznajte sve o uzrocima, simptomima, lečenju i iskustvima žena koje se suočavaju sa ovim stanjem.

Šta je polimenoreja?

Polimenoreja je medicinski termin koji se koristi za opisivanje menstrualnog poremećaja kod koga žene imaju češće menstruacije, obično u razmacima kraćim od 21 dan. 

Za razliku od normalnog menstrualnog ciklusa koji traje između 21 i 35 dana, kod osoba sa polimenorejom ciklusi su značajno skraćeni. Ova pojava može biti frustrirajuća i zabrinjavajuća, posebno ako traje duži vremenski period i utiče na svakodnevni život.

Pročitajte:više o kratkoj menstruaciji

Menstrualni ciklus je složen proces koji uključuje koordinaciju hormona poput estrogena i progesterona. 

Polimenoreja obično nastaje zbog neravnoteže u nivou ovih hormona, što dovodi do čestih ciklusa i može uzrokovati dodatne simptome poput slabosti, umora i anemije usled gubitka krvi. 

Polimenoreja se razlikuje od drugih poremećaja ciklusa, kao što su oligomenoreja (redak ciklus) i amenoreja (izostanak ciklusa), i zahteva poseban pristup u dijagnostici i tretmanu.

Kome se može desiti?

Polimenoreja se može pojaviti kod žena svih uzrasta, ali se najčešće javlja kod adolescentkinja koje tek počinju sa menstruacijom, kao i kod žena u perimenopauzi, kada dolazi do prirodnih hormonalnih promena. U oba slučaja, telo prolazi kroz faze prilagođavanja koje mogu rezultirati neregularnim ciklusima. Međutim, ako se pojavi kod odraslih žena van ovih perioda, polimenoreja može ukazivati na određene zdravstvene probleme i zahteva pažnju.

Uzroci polimenoreje

Razumevanje uzroka polimenoreje ključno je za pravilno upravljanje ovim stanjem. Uzroci mogu biti raznovrsni, od prirodnih hormonskih promena do ozbiljnijih zdravstvenih stanja koja zahtevaju medicinsku pažnju.

Hormonalna neravnoteža

Jedan od najčešćih uzroka polimenoreje je hormonalna neravnoteža, posebno kada je u pitanju disbalans između estrogena i progesterona. Ovaj disbalans može biti izazvan različitim faktorima:

• Pubertet i adolescencija: Kod devojčica koje ulaze u pubertet, hormonalni sistem još uvek nije u potpunosti stabilizovan, što može dovesti do učestalih i neregularnih ciklusa.
• Perimenopauza: U periodu koji prethodi menopauzi, hormonalne fluktuacije postaju češće, što može uzrokovati skraćivanje ciklusa kod žena starijih od 40 godina.

Zdravstveni problemi

Pored prirodnih promena, određeni zdravstveni problemi mogu izazvati polimenoreju:

• Poremećaji štitne žlezde: Hipotireoza ili hipertireoza mogu ozbiljno uticati na menstrualni ciklus i dovesti do skraćenih ciklusa.
• Policistični jajnici (PCOS): Sindrom policističnih jajnika je čest uzrok hormonske neravnoteže i može rezultirati različitim poremećajima ciklusa, uključujući polimenoreju.
• Fibroidi i polipi: Benigni tumori poput fibroida mogu uzrokovati obilna i česta krvarenja.
• Endometrioza: Ovo stanje, koje karakteriše rast endometrijalnog tkiva van materice, može dovesti do bolnih i čestih ciklusa.

Faktori života i stres

Stres i način života takođe igraju veliku ulogu u regulaciji menstrualnog ciklusa:

• Stres: Hronični stres utiče na hipotalamus, deo mozga koji kontroliše hormone, što može dovesti do promene u menstrualnim ciklusima.
• Nagla promena težine: Gubitak ili dobijanje velike količine težine može dovesti do hormonskog disbalansa.
• Ekstremna fizička aktivnost: Intenzivan fizički napor, poput treniranja profesionalnih sportistkinja, može poremetiti menstrualni ciklus.

Simptomi polimenoreje

Prepoznavanje simptoma polimenoreje može pomoći ženama da razumeju svoje stanje i eventualno potraže medicinski savet. Simptomi polimenoreje obuhvataju:

Često krvarenje

• Razmak između ciklusa kraći od 21 dan: Najprepoznatljiviji simptom polimenoreje je učestalost menstrualnih ciklusa koji dolaze češće nego kod prosečne žene, obično na svakih 15-20 dana.
• Obilno ili oskudno krvarenje: Krvarenja mogu biti obilna i duga ili kraća i manje intenzivna, u zavisnosti od osnovnog uzroka polimenoreje.

Anemija i slabost

• Gubitak gvožđa: Zbog čestog gubitka krvi, žene sa polimenorejom mogu razviti anemiju, što izaziva simptome kao što su umor, slabost i vrtoglavica.
• Bledilo kože i smanjen imunitet: Smanjena količina gvožđa u krvi može rezultirati bledilom i smanjenom otpornošću na infekcije.

Emocionalni i psihički simptomi

• Raspoloženje i anksioznost: Hormonske fluktuacije koje uzrokuju polimenoreju mogu dovesti do promena raspoloženja, razdražljivosti i ponekad depresivnih osećanja.
• Stres zbog čestih menstruacija: Za mnoge žene, često krvarenje postaje fizički i psihički iscrpljujuće, utičući na njihov kvalitet života i društvene aktivnosti.

Polimenoreja kod devojčica u pubertetu

Kod devojčica koje ulaze u pubertet, polimenoreja može biti rezultat nepravilnog rada hormonalnog sistema koji se tek stabilizuje.

Kada potražiti pomoć lekara?

 Iako je polimenoreja relativno česta kod mladih devojčica, produženi periodi sa čestim krvarenjima mogu biti zabrinjavajući i zahtevaju konsultaciju sa pedijatrom ili ginekologom.

Važnost praćenja ciklusa: Roditelji i staratelji treba da ohrabre mlade devojke da vode evidenciju o svomciklusu, kako bi lakše uočile bilo kakve nepravilnosti.

Polimenoreja u perimenopauzi

Kako žene ulaze u perimenopauzu (period pre menopauze), dolazi do značajnih promena u nivou estrogena i progesterona, što može uzrokovati kraće cikluse i češće menstruacije.

• Neredovni ciklusi kao uobičajeni simptom: Polimenoreja u ovom periodu je obično privremena, ali može biti veoma neprijatna.
• Kada razmotriti medicinsku intervenciju: Ako polimenoreja izaziva izražene simptome ili smanjuje kvalitet života, moguće je razmotriti hormonalne terapije ili druge tretmane koji mogu olakšati tegobe.

 Polimenoreja i trudnoća

Pitanje kako polimenoreja utiče na trudnoću često zabrinjava žene koje žele da zatrudne, ali imaju skraćene menstrualne cikluse. Skraćeni ciklusi mogu uticati na plodnost, ali polimenoreja ne znači nužno da žena neće moći da zatrudni.

Kako polimenoreja utiče na ovulaciju?

• Kratki ciklusi i ovulacija: Kod polimenoreje, ovulacija se može javiti ranije nego kod prosečnog ciklusa. Na primer, žena sa ciklusom od 21 dan može ovulirati oko 7-10. dana ciklusa, što može otežati planiranje trudnoće.
• Praćenje ovulacije: Žene sa polimenorejom koje žele da zatrudne mogu koristiti metode praćenja ovulacije, poput merenja bazalne temperature, korišćenja testova za ovulaciju ili vođenja dnevnika simptoma, kako bi identifikovale najplodnije dane.

Saveti za žene sa polimenorejom koje pokušavaju da zatrudne

• Konsultacija sa ginekologom: Važno je da žene koje planiraju trudnoću, a imaju polimenoreju, potraže savet od ginekologa. Lekar može predložiti hormonalne terapije ili dodatke koji mogu pomoći u stabilizaciji ciklusa.
• Zdrav način života: Održavanje zdravih navika, poput uravnotežene ishrane, redovne fizičke aktivnosti i smanjenja stresa, može poboljšati hormonsku ravnotežu i povećati šanse za začeće.
• Priprema za potencijalne izazove: Žene sa polimenorejom mogu se suočiti sa dodatnim izazovima pri pokušaju začeća, ali uz odgovarajuće praćenje i podršku, mnoge uspevaju da zatrudne.

Lečenje polimenoreje

Lečenje polimenoreje zavisi od uzroka i intenziteta simptoma. Kod nekih žena, polimenoreja može biti prolazna i ne zahteva lečenje, dok je kod drugih neophodno primeniti terapiju kako bi se ciklus regulisao i poboljšao kvalitet života.

Hormonalna terapija

• Kontraceptivne pilule: Jedan od najčešćih tretmana za regulisanje ciklusa su oralne kontraceptivne pilule koje sadrže kombinaciju estrogena i progesterona. One mogu pomoći u regulaciji ciklusa, smanjenju krvarenja i ublažavanju simptoma.
• Progesteronska terapija: U nekim slučajevima, lekar može preporučiti dodatke progesterona, posebno ako je problem u neravnoteži između estrogena i progesterona. Ova terapija može biti korisna za žene koje ne žele ili ne mogu da koriste kontraceptive.
• Hormonski intrauterini uređaji (IUD): Ovi uređaji, poput spirale sa progesteronom, mogu pomoći u smanjenju obilnih i čestih menstruacija, posebno kod žena koje žele dugotrajno rešenje.

Tretman medicinskim i prirodnim pristupima

• Nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID): Lekovi kao što je ibuprofen mogu pomoći u smanjenju bolova i krvarenja tokom menstruacije.
• Dodaci ishrani: Gvožđe je često preporučeno ženama koje pate od anemije usled čestog krvarenja. Vitamin B kompleks i magnezijum takođe mogu doprineti balansiranju hormona.
• Promene u ishrani i načinu života: Izbegavanje kofeina, alkohola, i uvođenje balansirane ishrane može pomoći u poboljšanju hormonske ravnoteže. Redovno vežbanje i smanjenje stresa mogu doprineti opštem poboljšanju menstrualnog zdravlja.

Kada posetiti lekara?

• Ako se polimenoreja javlja iznenada ili je praćena obilnim krvarenjem, bolovima ili simptomima anemije, neophodno je potražiti medicinski savet.
• Dugoročna polimenoreja može povećati rizik od drugih zdravstvenih problema, kao što su hormonske disfunkcije i anemija, stoga je važno da žene koje pate od ovog poremećaja redovno posećuju ginekologa.

 Iskustva žena sa polimenorejom

Pogled na iskustva drugih žena može pomoći u razumevanju polimenoreje i načinima na koje se nositi sa njom. Forum je mesto gde mnoge žene dele svoja iskustva, savete i podršku. Evo nekoliko najčešćih tema iz razgovora na forumima:

Najčešći problemi i pitanja

• Često krvarenje i iscrpljenost: Mnoge žene na forumima opisuju osećaj iscrpljenosti zbog čestog krvarenja i brinu se kako da se nose sa svakodnevnim aktivnostima.
• Iskustva sa kontraceptivima: Žene često dele svoja iskustva sa različitim vrstama kontraceptiva kao načinom lečenja polimenoreje, uključujući pozitivne i negativne strane.
• Prirodni tretmani: Na forumima se često spominju prirodni tretmani, kao što su biljni dodaci i promene u ishrani, koje su mnogima pomogle u poboljšanju ciklusa.

Podrška i saveti

• Emocionalna podrška: Polimenoreja može biti emotivno iscrpljujuća, posebno kada utiče na društvene aktivnosti i kvalitet života. Žene na forumima dele savete o tome kako ostati pozitivna i kako pronaći emocionalnu podršku.
• Saveti za praćenje ciklusa: Mnoge korisnice preporučuju aplikacije za praćenje ciklusa i vođenje dnevnika simptoma, što može pomoći u identifikaciji obrazaca i potencijalnih uzroka.

Korisno je pratiti forume i razmenjivati iskustva sa drugim ženama koje se suočavaju sa sličnim izazovima, ali je važno imati na umu da svaki slučaj polimenoreje može biti specifičan i da je konsultacija sa stručnjakom uvek najbolja opcija.

Razlike između polimenoreje i oligomenoreje

Polimenoreja i oligomenoreja su poremećaji menstrualnog ciklusa, ali sa suprotnim karakteristikama, pa je korisno razumeti razlike između njih.

Polimenoreja (česti ciklusi)

• Definicija: Polimenoreja je stanje gde su ciklusi skraćeni i dolaze češće nego obično, obično na svakih 15-20 dana.
• Uzrok: Najčešće uzrokovana hormonalnim disbalansom, stresom, ili zdravstvenim problemima kao što su poremećaji štitne žlezde.
• Uticaj na život: Polimenoreja može dovesti do iscrpljenosti zbog gubitka krvi, što često zahteva lečenje.

Oligomenoreja (retki ciklusi)

• Definicija: Oligomenoreja označava retke menstrualne cikluse, gde su razmaci između ciklusa duži od 35 dana.
• Uzrok: Često uzrokovana sindromom policističnih jajnika (PCOS), stresom, gubitkom težine, ili intenzivnim fizičkim aktivnostima.
• Uticaj na plodnost: Kod oligomenoreje, ovulacija može biti neredovna ili izostajati, što može otežati začeće.

Razumevanje razlika između ovih stanja može pomoći ženama da prepoznaju svoj tip ciklusa i potraže adekvatnu pomoć ukoliko je potrebno.

Dodatni saveti

• Pratite ciklus: Redovno praćenje ciklusa može pomoći u prepoznavanju obrazaca i identifikaciji promena u ciklusu.
• Razmotrite stručni savet: Svako telo je različito, stoga je uvek najbolje konsultovati se sa lekarom za personalizovane savete i tretmane.
• Podrška iz zajednice: Ne zaboravite da niste sami. Mnoge žene prolaze kroz slične izazove, a podrška zajednice može biti dragocena u ovom procesu.

Polimenoreja je čest menstrualni poremećaj koji može značajno uticati na fizičko i emocionalno zdravlje žene. Razumevanje uzroka, prepoznavanje simptoma i pronalaženje odgovarajućeg tretmana su ključni koraci ka poboljšanju kvaliteta života. Uz adekvatnu medicinsku podršku i promene u načinu života, mnoge žene uspešno regulišu svoje cikluse i žive ispunjen život bez ometanja koje donosi polimenoreja.

Izvori: 

https://doi.org/10.1186/s12905-024-03128-6

https://doi.org/10.1210/jc.2013-2815

https://doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_159_17

 

Related Items Menstruacija